Hejsan vänner nu har jag startat min blogg, vilket ska bli sanslöst kul:)
Idag är det den 7 feb. Vad har man gjort idag inte mycket ligger just på en veckas vila efter att kännt mej sliten ett tag. Har kört mellan 5-6 dagr träning ända sedan sm å nordiska mästerskapen..så kroppen sa till mej att vila. Det känns bra vikten är stabil mellan 83-86 kg i bra form. Satsar på lite tävlingar i höst:) Längtar
till scenen redan. Ligger på mellan på 6-7 måltider om dagen. Bestånde av nötkött,lax,kyckling,ägg,proteinpulver,kesella,minikeso m.m kolhydrater från ris,potatis
havregryn samt lite bröd ibland. Fetter från omega3 advokado,rapsolja,olivolja. samt aminosyror å
vitaminer från OLIMP:)
http://www.sportkost.nu/PartnerFiles/sportkost/images/products/6-OBCAXPL-500G-large_1.jpg